W
alau penyakit menantang, terus lah berdoa dan berolahraga
I
kuti semua abah-abah dari saya
R
ajin lah berdoa dan meminta kepada tuhan yang maha esa (allah)
O
lahraga lah setiap hari pada pukul 05.00 (Pagi) sampai dengan 06.00 (Pagi)
G
erakan lah semua tubuh mu dalam olahraga itu
A
ngan-angankan lah tubuh mu seolah-olah kamu sedang ada di angan-angan
S
elalu kunjungi blogger ku yah sob, di jamin sembuh kok :)